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肌少症是机体在增龄过程中出现的进行性、广泛性骨骼肌肌量、肌力及功能下降进而引起残疾、生活质量下降或死亡等不良结局的综合征。骨骼肌是人体最重要的运动器官和能量代谢组织,2型糖尿病患者由于胰岛素分泌功能受损,肌少症患病风险较高。抗阻运动是目前治疗肌少症的有效方法,相较有氧运动对血糖的控制效果更持久。本文就2型糖尿病合并肌少症的发生机制、抗阻运动的作用机制、方法及注意事项进行综述,期望为2型糖尿病合并肌少症患者提供合理有效的运动方案。
作者：徐娟兰；汪亚男；宋红玲
来源：中华现代护理杂志 2016 年 22卷 31期
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